Spring!

Ela chegou... nossa tão esperada Primavera!!!

Cheinha de bons fluidos!!! 

E como diria uma amiga...

"um agrado de Deus para alegrar a alma"

Sintam-se agradados, acarinhados, agraciados cada vez que a elas direcionar um breve olhar...

;))

Mantra - OM

Como nem gosto de escarafunchar atraz de coisinhas... fui atraz do significado desse tal OM que o professor de yoga tanto fala...
Não nego que já xeretei antes sobre o símbolo, e certa vez me indicaram como o primeiro som emitido pelo homem; som esse que tem vibração divina, uma espécie de "sininho do equilibrio" mas as informações foram advindas de um hippe láaaa da ferinha, entao... rs* sem desdenhar dos conhecimentos do Amigo, vamos considerá-la, mas sem muita divulgação...


Pesquisando, encontrei um blog muitoooo simpático que além de ter o om no nome, tem um breve texto sobre o significado do OM... 
Boa leituta!!

Om Shanti!

 Esse mantra o OM - é uma sílaba sânscrita hindu de invocação, afirmação e benção solene. É composta de três letras a-u-m que simbolizam os três vedas principais e os três níveis de consciência segundo a concepção hindu. É também símbolo monossilábico da Trimutri (a tríade hinduísta, composta de Brahma, Vishnu e Shiva). O OM é considerado um dos mais importantes mantras (palavras ou sons de poder que contém poder mágico ou espiritual), e seu valor está contido tanto na própria idéia que representa como no seu poder fonético ou vibracional.

Alegria!

 "Alegria é uma de minhas virtudes originais. 

Mesmo estando presente, talvez ela esteja coberta de pó. 

Porém, quando começo a usá-la e experimentá-la, nada me abala mais. 

A alegria me permite voar acima das situações complexas e me faz vê-las como pequenas trivialidades abaixo de mim, como se eu estivesse observando tudo de um avião. 

A alegria me permite enfrentar pessoas em estado negativo, não com brigas ou discussões, mas com amor e compreensão, ajudando elas a se libertar de suas próprias cargas. 

                       Alegria é poder."                                             Nícolas Dan Buis
                         Brahma Kumaris Brasil - www.bkwsu.org/brasil

Sabe aquele dia em que a TPM que já deveria ter ido embora, e nao foi?! Pois é! 

Para tal ocasião, indicaria uma dose de humor e alegria.. 

Talvez, só assim poderia prosseguir o dia sem "patadas" e "franzir de testas"... rs*

Bjooooos! 

Auto-estima!

Uma imagem "meiguinha", para uma reflexão positiva...

Uma outra um pouco mais "pesadinha" para uma reflexão da realidade... Como vencer ao apelo social... como superar a realidade com confiança e auto-estima...? Como?! 

Uma outra... de uma possivel realidade?
Será que somos verdadeiros em tudo? Ou nos fazemos de Gatinhos, com vontades de extravazar como verdadeiros Leões? 

"Uma pessoa feliz não é aquela que nunca tem problemas, mas aquela que lida com os problemas de forma construtiva, criativa e positiva, esperando – sempre – em todas as situações. Lembre-se: você é produto do que você pensa. Sua mente subconsciente é um vasto reservatório de sentimentos e experiências do passado – boas e ruins. Por isso, desenvolva o hábito de acordar, olhar-se no espelho e dizer com convicção: “eu gosto de mim”. Pode acreditar que a partir daí o seu dia será melhor. Auto estima elevada ajuda a apagar experiências e sentimentos desagradáveis que conhecemos um dia."

Fonte: Texto- BK

             Imagens-   Picasso, mulher ao espelho/ imagens Google

Brahma Kumaris (BKs)

 Olá!


Bom! 
Meus post de hoje vem trazer algumas informaçoes sobre "BK". 


Pesquisando alguns textos, deparei-me com muitos deles com referência autoral citando esse tal BK, e como não sou nada curiosa, fui atraz de investigar melhor as referências... 


Pois bem, encontrei um site que muito bem montado, respondeu muitas das minhas perguntas, e a principal delas, quem ou o que haveria de ser esse tal "BK".


Para que não ponham-se a roer as unhas, trouxe uma das respostas que encontrei, que acredito ser fonte segura, para que fique também explicito quem seria o autou de muitos dos textos que penso postar por aqui...


Tenham uma boa leitura e logo mais, teremos muitos posts bastante reflexivos, assim como a proposta de  Brahma Kumaris.


Fonte: http://www.bkwsu.org/brazil/who-we-are-pt/faq-pt 


O que é a Brahma Kumaris (BKs)?

A Organização Brahma Kumaris é uma organização não-governamental internacional com sede em Mt. Abu, Rajastão, Índia, com mais de 8.500 centros em 110 países, territórios e ilhas. Como uma comunidade de aprendizado, possui atualmente mais de 825 mil alunos regulares que procuram fortalecer a habilidade de vivenciar sua natureza mais elevada e melhorar sua contribuição para a sociedade por meio da educação espiritual e práticas reflexivas.
 

Quais são os objetivos e propósitos da Brahma Kumaris? 


A Brahma Kumaris procura ajudar as pessoas a redescobrirem e fortalecerem seus valores inatos, encorajando e facilitando um processo espiritual de despertar. Esse processo leva a uma compreensão da importância de pensamentos e sentimentos como sementes de ações. O desenvolvimento de virtudes e atitudes baseadas em valores cria uma espiritualidade prática que melhora o sucesso pessoal no local de trabalho e na vida familiar.


Uma compreensão do contexto espiritual da existência humana é oferecida ajudando a compreender melhor os problemas contemporâneos. Baseado no princípio de que as raízes da mudança são internas, a universidade encoraja indivíduos a viverem a partir de seus valores, visões e propósitos mais elevados. Acredita-se que esse comprometimento de autotransformação criará paz e um mundo melhor para todos.

Mandela - 92 anos

Em resposta pela admiração por este lider, trago-lhes um breve histórico de Mandela, já que estamos comemorando seu aniversário hoje... 

Fonte: Wikpédia 

Nelson Rolihlahla Mandela (Mvezo, 18 de julho de 1918) é um advogado, ex-líder e ex-presidente da África do Sul de 1994 a 1999. 

Principal representante do movimento antiapartheid. Considerado pela maioria das pessoas um guerreiro em luta pela liberdade, era considerado pelo governo sul-africano um terrorista. Passou a infância na região de Thembu, antes de seguir carreira em Direito. 
Um de seus marcos fora quando em 1975 divulgou a Carta da Liberdade - documento contendo um programa fundamental para a causa antiapartheid.

[antiapartheid- foi um regime de segregação racial adotado de 1948 a 1994 pelos sucessivos governos do Partido Nacional na África do Sul, no qual os direitos da grande maioria dos habitantes foram cerceados pelo governo formado pela minoria branca. A nova legislação dividia os habitantes em grupos raciais ("negros", "brancos", "de cor", e "indianos"), segregando as áreas residenciais, muitas vezes através de remoções forçadas. A partir de 1958, os negros foram privados de sua cidadania, tornando-se legalmente cidadãos de uma das dez pátrias tribais autônomas chamadas de bantusões, quatro das quais se tornariam estados independentes de fato. À essa altura, o governo já havia segregado a saúde, a educação e outros serviços públicos, fornecendo aos negros serviços inferiores aos dos brancos.]

Comprometido de início apenas com actos não violentos, Mandela e seus colegas aceitaram recorrer às armas após o massacre de Sharpeville (21 de Março de 1960), quando a polícia sul-africana atirou em manifestantes negros, desarmados, matando 69 pessoas e ferindo 180 - e a subsequente ilegalidade do CNA e outros grupos antiapartheid.

Nelson Mandela recebeu em 1989 o Prêmio Internacional Al-Gaddafi de Direitos Humanos, e em 1993, com de Klerk, recebeu o Nobel da Paz, pelos esforços desenvolvidos no sentido de acabar com a segregação racial. Em Maio de 1994, tornou-se ele próprio o presidente da África do Sul, naquelas que foram as primeiras eleições multirraciais do país. Cercou-se, para governar, de personalidades do ANC, mas também de representantes de linhas políticas. 

Como presidente do CNA (de julho de 1995 a dezembro de 1999) e primeiro presidente negro da África do Sul (de maio de 1991 a junho de 2000), Mandela comandou a transição do regime de minoria no comando, o apartheid, ganhando respeito internacional por sua luta em prol da reconciliação interna e externa. Alguns radicais ficaram desapontados com os rumos de seu governo, entretanto; particularmente na ineficácia do governo em conter a crise de disseminação da SIDA/AIDS.Após o fim do mandato de presidente, em 1999, Mandela voltou-se para a causa de diversas organizações sociais e de direitos humanos. Ele recebeu muitas distinções no exterior, incluindo a Ordem de St. John, da rainha Isabel II, e a Medalha presidencial da Liberdade de George W. Bush.

Ele é uma das duas únicas pessoas de origem não-indiana a receber o Bharat Ratna - distinção mais alta da Índia - em 1970. (A outra pessoa não-indiana é a Madre Teresa de Calcutá.)


Em Junho de 2004, aos 85 anos, Mandela anunciou que se retiraria da vida pública. Sua saúde tem sofrido abalos nos últimos anos e ele deseja aproveitar o tempo que lhe resta com a família. Fez uma exceção, no entanto, por seu compromisso em lutar contra a AIDS. Naquele mesmo mês ele viajou para a Indonésia, a fim de discursar na XV Conferência Internacional sobre a AIDS.
 
Na madrugada de 11 de Junho de 2010, um dia antes da abertura do Mundial da África do Sul e no dia do Concerto, a sua bisneta, Zenani Mandela de 13 anos morre num acidente de carro, que capotou. O autor deste acidente vinha embriagado. Devido a este terrível acontecimento, Nelson não pode estar presente no jogo de abertura do Mundial 2010. 

Receitinha Light!

Bolinho de espinafre e aveia

Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Ingredientes

• 1 maço de folhas de espinafre picadas

• 3 col. ( sopa) de queijo parmesão ralado

• 3 claras

• 1 cebola picada

• 2 dentes de alho picados

• 3 col. (sopa) de azeite

• 1 xíc. (chá) de aveia em flocos finos

• 1 col. (café) de fermento em pó

• Sal a gosto

• Noz-moscada a gosto

Modo de fazer:

Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar. Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem. Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer. Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar. Sirva em seguida.

Fonte: Receita criada pela SC Consultoria Culinária da Quaker, em São Paulo.

Y O G A

Nada como praticar Yoga!
As energias fluem, a tpm sai pra lá (quase sempre, ainda não chegamos ao apse da coisa!) tudo, ou quase tudo muda depois de uma boa aula de Yoga...
Os mistérios das fontes vitais explicam um pouco sobre essas mudanças... mas isso falarei em outra ocasião... 


Pois bem! Tenho como inspiração para tais buscas, muitos entes queridos... de todas as idades... uns deles me são particularmente os meus favoritos e meus exemplos de dedicação e disciplina para tal busca... uma tia e um primo, confesso que me são muito inspiradores...

Um exemplo disso...
Essa posição ainda desconhecida p mim... afinal sou uma simples aprendiz...
Mas que me inspira muita força e um certo estímulo de capacidade e superação, para que um dia tb possa chegar à essa postura com equilibrio e muito silêncio interior... 
>>> Adoro!!!   

Atitude!

"As cinco cores cegam os olhos.

Os cinco sons ensurdecem os ouvidos.

Os cinco sabores entorpecem o paladar.

Ter e perder irrita a mente.

Coisas preciosas guiam para fora do caminho.
  

O sábio, portanto, é guiado pelo que sente, e não pelo que vê.
 

Ele abandona aquilo e escolhe isto."

Decisão... às vezes é fácil, outras, nem tanto... 

Quando é facil demais, poderá ser precipitado, sem medir bem as consequências, meio que.. "Ah! Vamos e veremos no que vai dar!..." 

Em contrapartida, tem a dificuldade... oh coisinha mais chata! o decidir e nao ir, nao vale... o nao decidir é poir ainda... 

Mata! Sufoca! Perturba a mente de tal forma que literalmente tira qualquer um de si! 

O melhor é parar, refletir um pouco e seguir! 

O importante é a atitude em si, sem ela... nada que foi feito anteriormente fará sentido... Isso servirá para mim, para você, para todos nós, hj e sempre!

Hummm! Comemoranças!

Hummm!
     

Como uma boa amante da Culinária Japonesa, não poderia deixar de fora o kit T&T dos aniversários e happy hours aqui de casa... rs* Calma, vou explicar tudinho!
Este tal kit T&T é produzido por ninguém mais, ninguém menos que o casal mais cute da família rs*
Pois então... Nele, temos...

• Sushis variados (feitos com muito capricho pelo meu sushimam favorito, Thi!)  
• Saladinha de Bifun (Super light, refrescante e uma ótima pedida para o calorzinho desta cidade!)
• Saquerita de morango!!! Sem comentários neh?!  
  
  Estamos  tão prendados que nos últimos dias o pessoal só liga e pede... "vamos fazer sushi hj?!!" e lá vamos nós atraz de tudo para proporcionar aos nossos queridos amigos, um momento de lazer, amizade, risos (bota risos nisso!) e muita alegria! e quer saber?? Adoramos compartilhar com vcs o prazer de fazer e degustar nossa alimentação favorita! 

Poesia

"Reabre o céu depois de uma chuvada
no azul do dia.
É no azul do nada
com que se fazem os deuses e a poesia."
 

Virgilio Ferreira

Dia das Mães!

Para Sempre 
Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
e chuva desaba,
veludo escondido
na pele enrugada,
água pura, ar puro,
puro pensamento.

Morrer acontece
com o que é breve e passa
sem deixar vestígio.Mãe, na sua graça,
é eternidade.
Por que Deus se lembra
- mistério profundo -
de tirá-la um dia?
Fosse eu Rei do Mundo,
baixava uma lei:Mãe não morre nunca,
mãe ficará sempre
junto de seu filho
e ele, velho embora,
será pequenino
feito grão de milho.

Carlos Drummond de Andrade

Nada melhor que no dia das mães, trazer-lhe... Flores!!!

As flores são uma singela amostra do quanto Deus nos quer alegres, e em paz! Amo muuuito minha Mãezinha, apesar de nossos atritos, de nossos pensamentos serem um tanto diferentes (o que é comum entre pais e filhos...), sei que sua dedicação e amor, nao tem limites... 

Que nessa nossa breve existência, Deus me dê um pouquinho de sabedoria e paciência para seguir no caminho a que me propus antes mesmo de conhecer e provar do amor que recebo de ti...Quero ainda nesta, conseguir retribuir todo esse amor e dedicação! 

Momyyyy! I love you so much!